Skincareroyale

здоровье и красота — неразлучные понятия

Испанский драматург, автор книги "Собака на сене" Лопе де Вега был прав, когда утверждал, что у женщины здоровье с красотою неразлучны. Как известно, здоровье наше во многом зависит от того, как мы питаемся, значит, красота — тоже. Если у вас проблемная кожа лица, в первую очередь, обратите внимание на то, что вы едите каждый день

Диетологи советуют людям, желающим навсегда избавиться от прыщей, ограничить употребление сладостей, мучных, жирных, жареных и молочных продуктов, а также отказаться от употребления газированных напитков и алкоголя. Они провоцируют воспаление кожи. Усиливают работу сальных желез также продукты, богатые йодом

причины появления акне

Юношеские прыщи

В момент полового созревания организм перестраивает свою работу. В процессе этой перестройки обменные процессы могут давать временный сбой, а в результате — застой кожного сала и появление воспалений

Медикаментозное акне

Причинами появления прыщей могут послужить стероидные гормоны, но не вырабатываемые организмом, а поступающие извне с приемом содержащих их медикаментов

Гормональная перестройка

Дисбаланс мужских (андрогенов) и женских (эстрогенов) половых гормонов. Непременные спутники волнений и стресса, прыщи могут дать о себе знать при различных переживаниях и тревожных состояниях

Чрезмерная чистоплотность

Как ни странно, акне не имеет отношения к плохой гигиене. Наоборот, очень частое умывание сушит кожу и ослабляет ее резистентность к инфекциям, что становится причиной обострения угревой болезни

что необходимо добавить в свой рацион при акне

Основную часть рациона чистой кожи должны составлять следующие продукты:

01 Мясо и рыба

Жирная рыба содержит жирные кислоты Омега-3 и цинк, который считается самым важным элементом для профилактики появления угрей и прыщей. Поэтому рыбу обязательно надо включать в меню хотя бы 1 раз в неделю. Это позволит дать коже лучшее питание из всего, что только возможно

02 Орехи и пшеница

Они богаты селеном, который не просто предотвращает появление прыщей, но и способствует регенерации клеток кожи. Ешьте каждый день пророщенные ростки пшеницы и 5-10 штук орехов, и сразу заметите, что на лице прыщей стало меньше

03 Овощи и фрукты

Все виды цитрусовых, болгарский перец, томаты, морковь и тыква содержат бета-каротин, который ослабляет выработку кожного сала, и витамин А, нехватка которого приводит к появлению воспалений на коже

04 Вода

Основа основ — вода. Если вы в течение дня выпиваете недостаточно воды, то ваша кожа никогда не будет здоровой. Кожа любит воду, поэтому пить нужно не менее 6-8 стаканов чистой воды в день

05 Оливковое масло

Неправильно полностью отказываться от жиров, они делают кожу более увлажнённой и эластичной. Самые полезные источники жиров: рыбий жир, оливковое масло холодного отжима, льняное и подсолнечное масло, авокадо

06 Зеленый чай

Содержит катехин, имеющий противовоспалительное действие и помогающий коже очиститься. Зеленый чай с лимоном — известный "борец" со свободными радикалами, вызывающими различные повреждения клеток кожи

Наши тарифы

Пробный доступ

10 990₽

192₽

Доступ к платформе на 1 день
Персональная программа по оздоровлению кожи
2 обучающих модуля
25 методик

Купить пробный курс

Соглашаюсь с офертой и правилами сервиса, даю согласие на обработку персональных данных

Соглашаюсь с тарифами сервиса, условиями подписки, офертой и политикой обработки персональных данных.

Соглашаюсь с правилами оплаты, тарифами и рекуррентными платежами в размере 980 рублей за продление доступа к материалам сайта на 4 дней. Акцией: ранний доступ к материалам за 1325 рублей (подробнее).

успехи наших учеников

Ирина

31 год

Я очень рада, что решила пройти курс от акне! Лекции были настолько интересными и насыщенными полезной информацией, что я просто поглощала каждое слово. Получила массу новых знаний о причинах и механизмах развития акне, а также о том, как правильно ухаживать за кожей. Особенно понравились лекции-тренировки для фейс-фитнеса - это было не только полезно, но и весело! И конечно, отличный специалист, который владеет информацией в курсе и смог ответить на все мои вопросы. Результаты уже видны - моя кожа значительно улучшилась, и я больше не боюсь прыщей!

Ольга

25 лет

Курс от акне оказался настоящим открытием для меня! Я была поражена объемом полезной информации, которую я получила. Лекции были интересными и понятными даже для человека без медицинского образования. Классно кстати, что были показаны еще упражнения по фейс-фитнесу! Сейчас это стоит огромных денег! Это было не только полезно для моей кожи, но и помогло расслабиться и снять стресс. Я рекомендую этот курс всем, кто хочет избавиться от акне и узнать больше о здоровье своей кожи. Спасибо создателям курса, собрали всю нужную инфу воедино, не надо дополнительно гуглить информацию

Нина

20 лет

Курс от акне превзошел все мои ожидания! Лекции были настолько интересными и содержательными, что я не могла оторваться. Хотя я много что читала про акне, тут инфа была более точная, глубокая и по факту все. Я нисколько не пожалела, что взяла этот курс! Обязательно потом расскажу и покажу все подрастающей дочери. Ей как раз 15 и начинаются первые проблемы с кожей. Будем вместе следить за красотой. Хочу отдельное спасибо сказать за разбор косметички и то, что в ней должно быть и не должно быть! Очень полезная информация!

Условия оплаты

Продолжая, вы соглашаетесь c Условиями использования, Офертой, Политикой приватности, Политикой возврата, Условиями подписки, Политикой cookies.

Подписка автоматически продлевается в конце пробного периода, если вы не отмените ее по крайней мере за 24 часа до окончания оплаченного периода.

Если вы не знаете, как отменить подписку, ознакомьтесь с нашими Условиями подписки. Отменить подписку можно в настройках личного кабинета или написав на почту support@skincareroyale.com

Тарифы сервиса: Через 1 день после оформления пробной подписки с вас будет списан платеж в размере 980 руб. за последующие 4 дня использования. Онлайн курс состоит из 31 платного блока. Блоки открываются по мере прохождения курса (каждые 4 дня), вы можете получить доступ ко всем блокам сразу за 1325 руб. Подписка продолжит действовать пока вы ее не отмените в личном кабинете. Подробнее вы можете ознакомиться в Оферте сервиса

Никаких возмещений и возвратов не предусмотрено, кроме случаев, если вы не получили результат при полном соблюдении Политики возврата.

Чтобы отменить подписку, просто напишите на электронную почту support@skincareroyale.com или отмените самостоятельно в настройках личного кабинета.